Consumate ca atare, în salate sau în diverse preparate, indiferent de preferinţele pe care le ai ar trebui să mănânci cât mai multe măsline. Nu trebuie neapărat să le consumi zilnic dar este bine să le incluzi în meniu şi să le consumi frecvent. Măslinele sunt o sursă excelentă de antioxidanţi, grăsimi monosaturate şi fier …
Consumând ulei de măsline extravirgin şi incluzându-l în dieta zilnică vei avea parte de foarte multe beneficii pentru sănătatea ta. Are capacitatea de a încetini procesul de îmbătrânire, hidratează pielea, tratează bolile de stomac, este excelent pentru sistemul imunitar şi luptă împotriva cancerului. O singură linguriţă de ulei de măsline consumat pe stomacul gol poate …
Beneficiile aduse pentru sănătate de consumul unui ulei de măsline extravirgin Read More »
